/ Santé  / Santé mentale 

hyperexcitation

Hypervigilance est un symptôme principal du syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Il se produit lorsque le corps d’une personne lance tout à coup en état d’alerte en raison de penser à leur traumatisme. Même si le danger réel ne peut être présent, leur corps agit comme si elle est, ce qui provoque un stress durable après un événement traumatique.

Stress post-traumatique peut affecter des personnes de tout âge, y compris les enfants.

Les symptômes de l’hyperexcitation comprennent:

  • problèmes de sommeil
  • difficulté à se concentrer
  • irritabilité
  • des explosions de colère et en colère
  • panique
  • anxiété constante
  • facilement effrayé ou surpris
  • comportement autodestructeur (comme la conduite ou boire trop rapide)
  • un sentiment lourd de culpabilité ou de honte

Chez les enfants, troubles du sommeil est souvent un symptôme de hyperexcitation. Ils peuvent éprouver des rêves effrayants de l’événement traumatique. Les enfants peuvent aussi adopter de nouveau l’événement traumatique ou une partie de l’événement quand ils jouent.

les symptômes de l’hypervigilance sont généralement accompagnés par:

  • flash-back (mémoires vives d’un événement traumatique)
  • un « engourdi » état émotionnel
  • les tentatives d’éviter les déclencheurs qui pourraient causer des pensées d’un événement traumatique

Les événements les plus communs résultant dans le développement de stress post - traumatique comprennent:

  • l’exposition à un traumatisme au combat
  • violence physique pendant l’enfance
  • agression sexuelle
  • agression physique
  • les menaces d’une personne portant une arme
  • un accident de la circulation ou de sport
  • catastrophes naturelles
  • vol ou attaque à main armée
  • Feu
  • enlèvement
  • torture
  • Crash d’avion
  • un diagnostic médical menaçant le pronostic vital
  • attaque terroriste

Les gens de tous âges sont sensibles à l’expérience du SSPT. Cependant, certains facteurs semblent rendre une personne plus susceptible de développer PTSD après un événement traumatique. Ceux-ci inclus:

  • l’expérience d’un traumatisme intense ou de longue durée
  • l’expérience des traumatismes tôt dans la vie, comme l’abus dans l’enfance
  • travailler dans un emploi qui vous expose à des événements traumatiques peut-être, comme un soldat, pompier ou technicien médical d’urgence
  • étant diagnostiqués avec des troubles de santé mentale existants, tels que l’anxiété ou la dépression
  • ayant des problèmes d’abus de substances, comme l’alcool ou de drogues
  • manque un solide système de soutien social (famille et amis)
  • ayant des antécédents familiaux de troubles de santé mentale

Si vous envisagez de vous blesser, vous devez appeler le 911 ou votre numéro d’urgence local immédiatement.

Si vous rencontrez des hyperexcitation ou d’autres symptômes du SSPT, vous devriez voir un médecin. Ils vont effectuer un examen physique pour vous assurer qu’aucun des troubles médicaux sous-jacents sont à l’origine de vos symptômes. Ils peuvent également effectuer un test sanguin, selon les autres symptômes physiques que vous avez.

Si votre médecin vous soupçonne rencontrez SSPT, ils vont vous référer à un professionnel de la santé mentale, souvent un psychologue ou d’un psychiatre. Les psychiatres sont en mesure de prescrire des médicaments, alors que les psychologues ne sont pas.

Une partie importante de la vie avec stress post-traumatique est de comprendre les effets secondaires qu’elle peut causer, et trouver des moyens de faire face à ces complications. Stress post-traumatique peut perturber de nombreux aspects de votre vie, de votre carrière à vos relations avec votre santé. Il peut également augmenter votre risque d’autres problèmes de santé mentale, y compris:

Stress post-traumatique est souvent un trouble permanent qui ne peut pas être complètement éliminé. Mais il peut être géré de manière à réduire au minimum les symptômes, y compris hyperexcitation, vous permettant de vivre votre vie au maximum. Stress post-traumatique est principalement traité avec la thérapie d’entretien (psychothérapie) fait dans un individualisé, un groupe ou mode mixte. Parfois, les fournisseurs de soins de santé mentale aussi prescrire des médicaments. Ces traitements aident à soulager les symptômes de plusieurs façons:

  • l’amélioration de la confiance en soi
  • vous donnant une vision plus optimiste de la vie
  • vous enseigner les mécanismes d’adaptation pour faire face à votre stress post-traumatique lorsque vous éprouvez des symptômes
  • aborder d’autres questions liées à votre expérience traumatisante, comme d’autres troubles de la santé mentale et l’abus de drogues ou d’alcool

Les types courants de psychothérapie comprennent:

  • La thérapie comportementale cognitive : Ce type de thérapie aidepatientsreconnaîtreschémaspensée qui causent leurs symptômes de stress posttraumatique, tels queimagesoi négative etpenser un événement traumatique se produiranouveau. Il est souvent utilisé avecthérapie d’exposition
  • La thérapie d’exposition: Un type de thérapie comportementale qui aide un patient face à des situations et des souvenirs qui sont traumatiques - de manière sûre - afin qu’ils puissent apprendre à mieux faire face à eux. Programmes de réalité virtuelle sont souvent utilisés.
  • Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires (EMDR): C’est une combinaison de la thérapie d’exposition avec une série guidée des mouvements oculaires qui aident un travail patient à travers les souvenirs traumatiques et changent la façon dont ils réagissent.

Les médicaments peuvent également être utiles dans le traitement de stress post-traumatique. Ces médicaments ont le potentiel d’effets secondaires graves, il est donc important de travailler en étroite collaboration avec votre fournisseur de soins de santé mentale lors de l’examen de vos symptômes et de l’efficacité de vos médicaments. Ils vont essayer de vous donner le meilleur médicament ou une combinaison de médicaments pour votre situation. Il peut prendre plusieurs semaines pour ces médicaments pour travailler.

Les médicaments couramment prescrits aux patients SSPT comprennent:

  • Antidépresseurs soulager les symptômes de la dépression et l’ anxiété qui accompagnent souvent le SSPT, et peuvent également rendre plus facile de dormir et de se concentrer.
  • Les médicaments anti-anxiété soulager l’ anxiété extrême. Ces médicaments ont le potentiel d’abus, ils sont généralement utilisés pour de courtes périodes de temps.
  • Prazosine (Minipress) peut aider à réduire ou arrêter des cauchemars chez les personnes atteintes du SSPT.

Stress post-traumatique est un trouble mental qui dure habituellement pour la vie. Mais un traitement approprié, en gardant en bonne santé et ayant un solide système de soutien peut grandement aider à réduire les symptômes, vous permettant de mener une vie pleine et heureuse.

auto-soins appropriés est extrêmement important dans la gestion de stress post-traumatique. Assurez-vous de suivre votre plan de traitement. Il peut également aider à en apprendre davantage sur le SSPT et vos symptômes de hyperexcitation qui peuvent vous aider à mieux communiquer avec votre fournisseur de soins de santé mentale et à faire face aux symptômes internes.

Prendre soin de votre corps sera également aider à réduire vos symptômes en vous gardant en bonne santé physique. Ceci comprend

  • obtenir suffisamment de sommeil
  • manger sainement
  • l’exercice
  • relaxant

La maladie physique ou de la souche peuvent aggraver des troubles de santé mentale. Évitez les substances comme l’alcool et les drogues, en particulier si vous êtes enclin à abuser.

Avoir le bon support peut également le rendre plus facile de garder les symptômes à distance. Passez du temps avec les gens que vous aimez et qui se soucient de vous. Vous pouvez également envisager d’adhérer à un groupe de soutien de stress post-traumatique, que vous pouvez trouver en ligne ou par votre fournisseur de soins de santé mentale.