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Sérotoninergique: Ce que vous devez savoir

La sérotonine est un nerf chimique des cellules produisent. Il envoie des signaux entre les cellules nerveuses. Sérotoninergique se trouve surtout dans le système digestif , mais il est aussi dans les plaquettes sanguines et dans le système nerveux central.

La sérotonine est fabriqué à partir du tryptophane, un acide aminé essentiel. Cet acide aminé doit entrer dans votre corps par votre alimentation et se trouve couramment dans les aliments comme les noix, le fromage et la viande rouge. carence en tryptophane peut conduire à des niveaux de sérotonine inférieurs. Cela peut entraîner des troubles de l’humeur, comme l’anxiété ou la dépression.

impacts Sérotonine chaque partie de votre corps, de vos émotions à vos habiletés motrices. Sérotoninergique est considéré comme un stabilisateur de l’humeur naturelle. Il est le produit chimique qui aide à dormir, manger et digérer. Sérotoninergique aide également:

  • réduire la dépression
  • réguler l’ anxiété
  • guérir les blessures
  • stimuler la nausée
  • maintenir la santé des os

Voici comment agit la sérotonine dans diverses fonctions au sein de votre corps:

Mouvements intestinaux: sérotoninergique se trouve principalement dans l’estomac du corps et de l’ intestin. Il aide à contrôler vos mouvements de l’ intestin et la fonction.

Humeur: sérotonine dans le cerveau régulerait l’ anxiété, le bonheur et l’ humeur. Les faibles niveaux du produit chimique ont été associés à la dépression, et les taux de sérotonine ont augmenté provoqués par des médicaments On pense que diminuer l’ excitation.

Nausées: Serotonin fait partie de la raison pour laquelle vous devenez nauséeux. La production de la sérotonine augmente pour pousser la nourriture nocive ou dérangeant plus rapidement dans la diarrhée . Le produit chimique augmente également dans le sang, ce qui stimule la partie du cerveau qui contrôle la nausée .

Sommeil: Ce produit chimique est responsable de stimuler les parties du cerveau qui contrôlent le sommeil et la veille. Que vous dormez ou suite dépend de ce que la zone est stimulée et qui récepteur de la sérotonine est utilisé.

La coagulation du sang: Les plaquettes sanguines libèrent la sérotonine pour aider à guérir les blessures. La sérotonine provoque de petites artères à réduire, d’ aider les caillots sanguins de forme.

La santé des os: La sérotonine joue un rôle dans la santé des os . De manière significative des niveaux élevés de sérotonine dans les os peuvent conduire à l’ ostéoporose , ce qui rend les os plus faibles.

La fonction sexuelle: Les faibles niveaux de sérotonine sont associés à la libido accrue, alors que les niveaux de sérotonine augmentation sont associés à la libido réduite.

IBS et de la sérotonine: Le lien cerveau-estomac »

Sérotoninergique aide à réguler votre humeur naturellement. Lorsque votre taux de sérotonine sont normaux, vous vous sentez:

  • plus heureux
  • plus calme
  • plus ciblée
  • moins anxieux
  • plus émotionnellement stable

Une étude de 2007 a révélé que les personnes souffrant de dépression ont souvent de faibles niveaux de sérotonine. Déficit sérotoninergique a également été liée à l’ anxiété et l’ insomnie .

Désaccords mineurs sur les jeux de sérotonine rôle dans la santé mentale se sont produits. Certains chercheurs dans des études plus anciennes ont demandé si une augmentation ou une diminution de la sérotonine peuvent affecter la dépression. Les recherches plus récentes affirme qu’il fait. Par exemple, une 2016 étude animale a examiné des souris dépourvues de la sérotonine qui inhibent la sécrétion autorécepteurs de la sérotonine. Sans ces autorécepteurs, les souris avaient des niveaux plus élevés de sérotonine dans leur cerveau. Les chercheurs ont découvert ces souris présentaient moins d’ anxiété et les comportements liés à la dépression.

L’alcool et l’anxiété »

En général, la plage normale pour les niveaux de sérotonine dans le sang est 101-283 nanogrammes par millilitre (ng / mL). Cette référence, cependant, peut varier légèrement en fonction des mesures et des échantillons testés, alors parlez-en à votre médecin au sujet des résultats d’essai.

Des niveaux élevés de sérotonine peut être un signe de syndrome carcinoïde . Cela implique un groupe de symptômes liés à des tumeurs du:

  • intestin grêle
  • annexe
  • côlon
  • bronches

Un médecin prendra un test sanguin pour mesurer les niveaux de sérotonine dans le sang pour diagnostiquer la maladie ou l’exclure.

Vous pouvez augmenter votre taux de sérotonine grâce à des médicaments et plus d’options naturelles.

SSRI

Les faibles niveaux de sérotonine dans le cerveau peut causer la dépression, l’ anxiété et des problèmes de sommeil. De nombreux médecins prescrivent un inhibiteur de la recapture de la sérotonine (ISRS) pour traiter la dépression. Ils sont le type le plus couramment prescrit des antidépresseurs .

SSRI augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau en bloquant la réabsorption du produit chimique, donc plus il reste actif. SSRI comprennent le Prozac et le Zoloft, entre autres.

Lorsque vous prenez des médicaments de la sérotonine, vous ne devriez pas utiliser d’ autres médicaments sans en parler d’ abord à votre médecin. Le mélange de médicaments peut vous mettre à risque de syndrome sérotoninergique.

boosters de la sérotonine naturelle

En dehors des SSRI, les facteurs suivants peuvent augmenter les niveaux de sérotonine, selon un article publié dans le Journal of psychiatrie et de neurosciences :

7 aliments qui pourraient stimuler la sérotonine: vous régime Serotonin »

Les médicaments qui causent votre taux de sérotonine à monter et recueillir dans votre corps peut conduire à un syndrome sérotoninergique . Le syndrome peut se produire généralement une fois que vous commencez à prendre un nouveau médicament ou augmenter la dose d’un médicament existant.

Les symptômes du syndrome sérotoninergique comprennent:

Les symptômes graves peuvent inclure:

Il n’y a pas de tests qui peuvent diagnostiquer le syndrome de la sérotonine. Au lieu de cela, votre médecin procédera à un examen physique pour déterminer si vous l’avez.

Souvent, les symptômes du syndrome de la sérotonine disparaîtront dans un jour si vous prenez des médicaments qui bloque la sérotonine ou de remplacer le médicament qui est à l’origine de l’état en premier lieu.

Le syndrome sérotoninergique peut être mortelle si non traitée.

Sérotoninergique affecte chaque partie de votre corps. Il est responsable de bon nombre des fonctions importantes qui nous passer la journée. Si vos niveaux ne sont pas en équilibre, il peut affecter votre bien-être mental, physique et émotionnel. Parfois, un déséquilibre de la sérotonine peut signifier quelque chose de plus grave. Il est important de prêter attention à votre corps et parler avec votre médecin au sujet des préoccupations.

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Sérotoninergique: Ce que vous devez savoir
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