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Quels sont les avantages de l'utilisation de l'huile d'avocat sur les cheveux?

L’ avocat est un fruit délicieux qui ajoute un coup de poing en bonne santé à tous les repas. La teneur en matières grasses, des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et des minéraux fait également un grand ingrédient pour vos cheveux et la peau . Découvrez comment les cheveux d’huile d’avocat peut aider à apprivoiser les frisottis tout en favorisant la croissance, la brillance, et plus encore.

Vous pouvez utiliser l’avocat comme le fruit ou de l’huile pour vos cheveux. L’huile elle-même est riche en:

  • antioxydants
  • minéraux
  • acides gras essentiels
  • biotine
  • les vitamines A, B-5 ​​et E

Manger est la meilleure façon saine de garder vos cheveux forts. Biotine, vitamine B-5, et de la vitamine E tout promouvoir la santé des cheveux. Ajouter plus d’avocat à votre régime alimentaire ou échanger votre huile de cuisson avec de l’huile d’avocat pour récolter les bénéfices.

De l’extérieur, l’ huile d’avocat peut bénéficier vos cheveux, aussi bien. Traiter vos cheveux avec l’ avocat peut hydrater, réparer et renforcer vos cheveux. A 2015 International Journal of Trichology étude a révélé que les minéraux comme ceux de l’huile d’avocat peut aider les cellules de la cuticule d’étanchéité, ce qui peut empêcher les cheveux de se casser.

Les études animales suggèrent que la lavande et menthe poivrée huiles essentielles peuvent favoriser la croissance des cheveux. L’ huile d’ avocat est couramment utilisé comme une huile de support pour les huiles essentielles. Mélanger une once d’huile d’avocat avec trois à six gouttes de menthe poivrée ou huile essentielle de lavande pour un traitement capillaire maison.

Vous pouvez aussi masser une quantité de nickel de taille de l’huile d’avocat sur votre cuir chevelu. L’huile d’avocat contribuera à stimuler la circulation sanguine et les follicules bloqués désobstruer. Ces effets peuvent aider à lutter contre la perte de cheveux.

Votre peau absorbe facilement l’huile, alors ne vous inquiétez pas - il ne sera pas laisser un film gras sur votre cuir chevelu. Si vous utilisez trop d’huile d’avocat sur vos cheveux, vous pouvez le laver à fond avec un shampooing sans produits chimiques jusqu’à ce que vous sentez l’huile a disparu.

En savoir plus: Puis-je utiliser l’huile de ricin pour la croissance des cheveux? »

Masque capillaire

Vous pouvez acheter des masques capillaires à base d’avocat au magasin ou faire un dans votre propre cuisine. Pour un grumeleuse, le traitement des cheveux riche en protéines, fouetter ensemble les ingrédients suivants:

  • 1 avocat
  • 1 banane
  • 1 cuillère à soupe. huile d’avocat
  • 1 cuillère à soupe. huile de noix de coco
  • 1 cuillère à soupe. mon chéri

Mélanger les solides dans le mélangeur pour éviter une texture grumeleuse. Ajouter l’huile et le miel après et appliquer le masque à vos cheveux. Laissez la pâte réglée pendant au moins 20 minutes ou jusqu’à trois heures. Laver le masque d’avocat avec de l’eau tiède ou un shampooing sans produit chimique, selon votre préférence.

Autres méthodes

Méthode instructions
Laissez-conditionneur Distribuer une quantité de nickel de taille de l’huile d’avocat uniformément à travers les extrémités des cheveux humides. Vous pouvez également l’appliquer une fois que vous avez séché vos cheveux. Évitez le style avec la chaleur, à moins que l’huile est complètement sec.
démêlant Exécuter un peu d’huile d’avocat à travers les parties enchevêtrées de vos cheveux. En utilisant l’huile d’avocat pour les cheveux causera démêlage moins de dégâts qu’un peigne.
solution Antibreakage Frotter l’huile d’avocat sur les extrémités de vos cheveux pour se prémunir contre les pointes fourchues et la rupture. Utilisez l’huile avec parcimonie pour éviter de trop graisser vos extrémités.

De quoi as-tu besoin:

  • huile d’avocat
  • l’huile de coco extra vierge
  • serviette chaude
  • bocal en verre
  • casserole

Pas:

  1. Faire bouillir l’eau dans une casserole.
  2. Utilisez parts égales huile d’avocat et l’huile de coco extra vierge (3 à 5 cuillères à soupe chacun, en fonction de la longueur de vos cheveux) et se combinent dans un bocal en verre. Pour un coup de pouce supplémentaire, ajoutez quelques gouttes d’une huile essentielle comme le romarin ou la lavande.
  3. Placez le pot d’huile dans l’eau chaude pendant une minute ou deux.
  4. Testez la température de l’huile sur votre poignet avant d’appliquer à vos cheveux.
  5. Massez doucement l’huile dans les cheveux lavés et l’envelopper avec une serviette chaude pendant 20 minutes.
  6. Laver le traitement avec de l’eau chaude.

Il y a peu de recherches sur les avantages de l’utilisation d’huile d’avocat pour les cheveux. Bien qu’il soit un grand hydratant, huile d’avocat est pas aussi bénéfique lorsque vous l’utilisez comme un traitement topique que lorsque vous mangez dans le cadre d’une alimentation saine. Les cheveux sont faits de cellules mortes, ce qui explique pourquoi le maintien de la santé globale est la meilleure façon d’obtenir des cheveux en bonne santé.

En savoir plus: 10 bienfaits pour la santé d’avocat »

Dans l’ensemble, l’avocat est sûr à utiliser, mais les gens qui sont allergiques aux avocats devraient vérifier auprès de leur médecin. En utilisant l’huile d’avocat peut encore causer des effets secondaires, même si vous n’êtes pas manger. Vous devriez faire un test cutané patch avant d’utiliser l’huile d’avocat pour écarter les allergies avant de l’utiliser sur vos cheveux.

Avocat manger est associée à une meilleure qualité globale de l’ alimentation et de la santé, selon les résultats d’une nationale enquête . Une étude 2012 a révélé que la consommation d’avocat soutient le cœur et la santé digestive, ainsi que le vieillissement en santé. Pour amplifier votre alimentation, remplacer l’ huile de maïs ou de ricin avec l’ huile d’avocat lorsque vous faites cuire ou faire des sauces à salade.

Vous pouvez trouver l’huile d’avocat dans un magasin alimentaire. Les nutriments contenus dans les avocats peuvent être particulièrement bénéfique pour la croissance des cheveux. Pour des résultats à long terme, assurez-vous de manger une alimentation bien équilibrée qui vous permet d’obtenir les vitamines et les nutriments dont vous avez besoin pour la croissance des cheveux et de la santé.

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