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Qu'est-ce que la thérapie de vibration?

En 1867, le médecin russe et inventeur Gustav Zander a développé un appareil qui poids et poulies utilisé pour créer un sens de vibration. Son but était thérapeutique. En 1895, le Dr John Harvey Kellogg a mis en œuvre un traitement de vibrations dans sa pratique de la santé. En utilisant une chaise vibrante, il se développe, il a affirmé qu’il pourrait aider à améliorer la circulation et soulager la constipation.

Au cours du programme spatial russe, les médecins ont constaté que les astronautes ont souffert de la perte osseuse et des fractures à un âge beaucoup plus jeune que la normale. Ils ont commencé à utiliser la thérapie de vibration pour aider à renforcer la masse osseuse des astronautes et des muscles. Aujourd’hui, la NASA continue d’utiliser la thérapie de vibration pour aider à prévenir la perte osseuse.

D’autres recherches sont nécessaires sur les bienfaits pour la santé et les risques potentiels de la thérapie de vibration. Selon certaines données, il peut aider à traiter certaines conditions. Il peut également poser des risques.

Il existe deux principaux types de thérapie de vibration: l’ensemble du corps et localisé.

Au cours de la thérapie de vibration du corps entier, votre thérapeute vous demandera de tenir debout, assis ou couché sur une machine supportée par une plate-forme vibrante. Par exemple, ils peuvent vous demander de se tenir dans une position demi-squat avec les genoux pliés.

Au cours de la thérapie de vibration localisée, votre thérapeute placera un dispositif vibrant main sur certaines parties de votre corps. Par exemple, ils peuvent le placer sur vos muscles du mollet ou de la cuisse.

Lorsque les vibrations sont transmises à votre corps, ils causent vos muscles de se contracter et se détendre. Certains types de vibrations peuvent également entraîner votre corps à produire plus ostéoblastes. Ce sont des cellules qui produisent l’os.

La direction et l’intensité des vibrations peuvent déterminer dans quelle thérapie fonctionne de vibration. Certaines machines ne produisent que des vibrations verticales. D’autres produisent des vibrations qui montent et descendent, avant et arrière, et latéralement. On pense que de haut en bas vibrations pour être le plus efficace pour produire des contractions musculaires rapides.

Les partisans affirment que l’ensemble du corps et de la thérapie de vibration localisée ont une gamme d’avantages pour la santé. Par exemple, certaines personnes affirment la thérapie de vibration peut aider:

  • augmenter la densité osseuse
  • augmenter la masse musculaire
  • améliorer la circulation
  • réduire les douleurs articulaires
  • réduire les maux de dos
  • atténuer le stress
  • Stimuler le métabolisme

Plus des recherches sur la thérapie de vibration est nécessaire. Mais les premiers résultats suggèrent qu’il peut avoir certains avantages pour le traitement de certaines conditions.

La densité osseuse et la force musculaire

Un article publié dans la revue Clinical Rehabilitation revue les recherches sur les effets de la thérapie de vibration sur la force musculaire et la masse osseuse. Les auteurs ont trouvé des preuves que la thérapie de vibration peut aider à améliorer la force musculaire jambe chez les personnes âgées. Ils ont trouvé aucune preuve significative qu’elle améliore la densité osseuse chez les personnes âgées.

Des recherches plus récentes décrites dans les rapports actuels ostéoporose et l’ opinion actuelle en endocrinologie, diabète et obésité a été plus prometteur. Les résultats suggèrent que la thérapie de vibration peut aider à stimuler la formation osseuse et d’ améliorer la résistance osseuse. L’intensité des vibrations peut affecter ou non il est efficace. D’ autres études sont nécessaires.

Douleur musculaire

Selon une étude publiée dans le Journal of Athletic Training , la thérapie de vibration du corps entier peut aider à prévenir la douleur musculaire après l’ exercice. Les auteurs notent que plus de recherche est nécessaire.

la maladie de Parkinson

Une étude publiée dans Neurorehabilitation suggère que la thérapie de vibration peut avoir des avantages à court terme pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson . Par exemple, il peut aider à diminuer les tremblements musculaires et la rigidité. Il faut plus de recherches pour évaluer les effets à long terme.

la thérapie de vibration peut être dangereux si l’intensité des vibrations est trop élevé. Cela peut causer des blessures lombaires et les maux de dos sévères.

Parlez-en à votre médecin avant d’essayer la thérapie de vibration. Ils peuvent vous conseiller pour l’éviter si vous:

  • prennent des médicaments pour éclaircir le sang
  • ont avancé le diabète
  • maladie cardiaque
  • sont enceintes

la thérapie de vibration peut avoir des avantages pour le traitement de certaines conditions, telles que la faiblesse musculaire, douleurs musculaires, ou la maladie de Parkinson. Il peut également être utile pour les personnes âgées qui sont incapables d’exercer régulièrement. Il faut plus de recherches pour évaluer les avantages potentiels, y compris si elle peut ou non augmenter la densité osseuse.

Parlez-en à votre médecin avant d’essayer la thérapie de vibration. Ils peuvent vous aider à évaluer les avantages et les risques potentiels.

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