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La désensibilisation systématique est une approche thérapeutique fondée sur des preuves qui combine des techniques de relaxation avec une exposition progressive à vous aider à surmonter lentement une phobie.

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la thérapie est Humaniste une approche de la santé mentale qui met l’accent sur l’importance d’être votre véritable soi pour mener la vie la plus satisfaisante.

La technique 5-Minute-je utiliser pour vaincre soliloque négatif

Je l’ai vécu avec anxiété générale aussi loin que ma mémoire va.

Le Pas de guide BS à fixer des limites saines dans la vie réelle

Partager sur PinterestCrédit: Pichamon Chamroenrak Comment construire votre propre espace personnel et émotionnel Nos limites personnelles ne sont pas aussi évidentes que d’une clôture ou un géant signe « Défense d’entrer », malheureusement.

Thérapie de comportement émotive: principes, techniques, efficacité

Quelle est la thérapie rationnelle émotive? la thérapie comportementale rationnelle émotive (REBT) est un type de thérapie introduite par Albert Ellis dans les années 1950.

Cette technique d'auto-hypnose vous apportera le calme instantané

Comme je l’ écris, je suis sur un avion. Pour moi, le vol est non seulement une nuisance inconfortable.

La vie d'examen Thérapie

Quelle est la thérapie d’examen de la vie? Dans les années 1960, le psychiatre Dr Robert Butler a théorisé que d’avoir un adulte plus penser en arrière sur leur vie pourrait être thérapeutique.

TRIFLUOPERAZINE: effets secondaires, la posologie, les utilisations et plus

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Thérapie comportementale: Définition, types et efficacité

Qu’est-ce que la thérapie comportementale? La thérapie comportementaleest un terme générique pour les types de traitement qui traitent les troubles de santé mentale.